1. Исключить из питания все жиры животного происхождения, за исключением жиров содержащихся в рыбе, и принимать в день по 2 столовой ложки растительного масла,но ни в коем случае рафинированного!!! Именно в этом и заключается один из основных пунктов лечения. Масло должно быть отжато, причем первая"выжимка", хранить его нужно в обязательно холодильнике. Дело в том, что такое масло содержит аминокислоты, которые уменьшают процесс воспаления в головном и спинном мозге. Исключить жиры, не только например сливочное масло, но и жиры содержащиеся например в печеньях, сыре, пирогенных и т.д. т.е."невидимые жиры"
2. Уменьшить потребление сахара, конфет и т.д.шоколад, т.к.они тоже богат жирами.
3. Есть ржаной хлеб и по возможности цельные крупы.
4. Кушать проращенные зёрна, начиная с 1 ч.ложки доводя до1ст. ложки в день.
5. Во время обострения добавляется черника
Используются технологии
uCoz
